うさにぃの徒然日記(日々の思いを)

大根入りのカット野菜サラダ



炭火焼



前日頂いたブロッコリーを茹でて








甘酢生姜は

甘さが軽く、

結構、辛かったです。

生姜、生姜しておりました。



これも、美味しく頂きました。




昨日の頂き物

赤いじゃがいもと食パン。



昨日は朝からきつかったのですが

夜にかけてその疲労感が増し

まあ、とにかく　しみじみ齢を感じてしまう

そんな１日でした。

とにかく、足が痛いしだるい。

１日の仕事のなかで

デスクワークなんてほんの数十分くらい

ですから、

やっぱり、足、腰には負担が来ますね。



今日はオフなので

ゆっくり　心と身体を休め

リフレッシュしたいと思います。


コーヒーに入れるミルク…

あのちっちゃい容器に入っていて

蓋を開けて、入れるタイプのやつ…

あれって、人工的に作られたものなんですね。

知らなかった～。

牛乳の成分なんて

全然入っていないんですね。

ビックリです。

結構、そんなものって

多いですよね。

日本酒然り…。

人工的に作られた醸造用アルコールが

入っていたりします。

知らないと怖いですよね。

昨日は、動画を見ながら

改めて思いました。



ラジオ体操…

今のところ１週間、続けております。

朝、すると

少しは身体の動きが違います。

きちんと動かして

錆び付かないようにしとかないと

それこそ、本当に動かなくなって

しまいますからね。